Bienestar
Superar el miedo a volar, coherencia cardíaca y sofrología
Coherencia cardíaca y sofrología, dos enfoques validados para reducir la ansiedad ligada al vuelo sin medicamentos.
Sandrine Pollien
Blog
Tips, methods and stories to better understand fear of flying and learn to travel with peace of mind.
Ansiedad
Psicología, ¿de dónde viene el miedo a volar ?
El miedo a volar nace de la pérdida de control, el sesgo de disponibilidad y a veces un trauma. Aquí los mecanismos.
Matthieu Gagnot
Bienestar
Superar el miedo a volar con la homeopatía, un enfoque natural
Homeopatía y flores de Bach para reducir la ansiedad del vuelo sin somnolencia. Remedios, dosis y límites.
Nicolas Coccolo
Ansiedad
Estadísticas, ¿quién tiene miedo a volar ?
Entre el 20 y el 33 % de la población tiene miedo a volar. Aquí los datos clave por país, género, edad y miedos concretos.
Matthieu Gagnot
Ansiedad
Medicamentos y miedo a volar, las trampas a evitar
Ansiolíticos, antihistamínicos, antidepresivos : qué hacen los medicamentos para el miedo a volar y por qué no curan.
Matthieu Gagnot
Otros
¿Cómo gestionar una crisis de pánico en pleno vuelo ?
Cómo gestionar una crisis de pánico en avión : coherencia cardíaca, anclaje sensorial y ayuda de la tripulación.
Sandrine Pollien
Bienestar
Hipnosis y miedo a volar, cómo superar las angustias en vuelo
La hipnosis ericksoniana ayuda a tratar la fobia al avión accediendo a las causas inconscientes en 3 a 4 sesiones.
Matthieu Gagnot
Aviación
¿Cómo dormir bien en un avión ?
Preparar el cuerpo, equipar el asiento y aplicar los buenos hábitos a bordo para dormir bien en avión.
Nicolas Coccolo
Aviación
¿Cómo vuela un avión ?
Sustentación, peso, empuje y resistencia. Cómo vuela un avión, explicado de forma sencilla y clara.
Nicolas Coccolo
Consejos de viaje
Volar con un problema de oído, consejos y precauciones
Cómo volar con un problema de oído : rinitis, sinusitis, otitis. Precauciones, descongestionantes y maniobras útiles.
Nicolas Coccolo
Consejos de viaje
¿Cómo gestionar eficazmente el jet lag después de un vuelo ?
Jet lag : cómo preparar el vuelo, sincronizar el reloj biológico y recuperar rápido en destino.
Sandrine Pollien
Bienestar
¿Cómo la realidad virtual puede vencer el miedo a volar ?
La terapia por exposición en realidad virtual logra más del 80 % de éxito en aerofobia combinada con TCC.
Matthieu Gagnot