Bienestar
Superar el miedo a volar, coherencia cardíaca y sofrología
Coherencia cardíaca y sofrología, dos enfoques validados para reducir la ansiedad ligada al vuelo sin medicamentos.
Sandrine Pollien
Blog
Consejos, métodos y testimonios para entender mejor el miedo a volar y aprender a viajar con tranquilidad.
Ansiedad
Psicología, ¿de dónde viene el miedo a volar ?
El miedo a volar nace de la pérdida de control, el sesgo de disponibilidad y a veces un trauma. Aquí los mecanismos.
Matthieu Gagnot
Ansiedad
Estadísticas, ¿quién tiene miedo a volar ?
Entre el 20 y el 33 % de la población tiene miedo a volar. Aquí los datos clave por país, género, edad y miedos concretos.
Matthieu Gagnot
Bienestar
Hipnosis y miedo a volar, cómo superar las angustias en vuelo
La hipnosis ericksoniana ayuda a tratar la fobia al avión accediendo a las causas inconscientes en 3 a 4 sesiones.
Matthieu Gagnot
Aviación
¿Cómo dormir bien en un avión ?
Preparar el cuerpo, equipar el asiento y aplicar los buenos hábitos a bordo para dormir bien en avión.
Nicolas Coccolo
Aviación
¿Cómo vuela un avión ?
Sustentación, peso, empuje y resistencia. Cómo vuela un avión, explicado de forma sencilla y clara.
Nicolas Coccolo
Bienestar
¿Cómo la realidad virtual puede vencer el miedo a volar ?
La terapia por exposición en realidad virtual logra más del 80 % de éxito en aerofobia combinada con TCC.
Matthieu Gagnot
Consejos de viaje
Volar con un problema de oído, consejos y precauciones
Cómo volar con un problema de oído : rinitis, sinusitis, otitis. Precauciones, descongestionantes y maniobras útiles.
Nicolas Coccolo
Consejos de viaje
¿Cómo gestionar eficazmente el jet lag después de un vuelo ?
Jet lag : cómo preparar el vuelo, sincronizar el reloj biológico y recuperar rápido en destino.
Sandrine Pollien
Ansiedad
Combate tu miedo a volar gracias a la evolución de la tecnología aeronáutica
Radares meteorológicos, TCAS, ailes flexibles y realidad virtual. Cómo la tecnología hace los vuelos más seguros.
Sandrine Pollien
Aviación
¿Puede un avión ser alcanzado por un rayo ?
Sí, un avión es alcanzado por un rayo una o dos veces al año, sin peligro para los pasajeros. Aquí te explicamos por qué.
Nicolas Coccolo
Ansiedad
Curso contra el miedo a volar, la solución para viajar tranquilo
Formación en línea contra el miedo a volar, psicoeducación, técnicas de regulación y exposición progresiva.
Nicolas Coccolo