Benessere
Superare la paura di volare : coerenza cardiaca e sofrologia
Coerenza cardiaca e sofrologia, due tecniche validate per ridurre l'ansia da volo senza farmaci né effetti collaterali.
Sandrine Pollien
Blog
Consigli, metodi e testimonianze per capire meglio la paura di volare e imparare a viaggiare serenamente.
Ansia
Psicologia, da dove viene la paura di volare ?
La paura di volare nasce da meccanismi psicologici precisi : perdita di controllo, bias cognitivi, traumi. Ecco come si trattano.
Matthieu Gagnot
Ansia
Statistiche, chi ha paura di volare ?
Tra il 20 e il 33 % della popolazione ha paura di volare. Profili, paesi e cifre reali della prevalenza dell'aerofobia.
Matthieu Gagnot
Benessere
Ipnosi e paura di volare, come superare le angosce in volo
L'ipnosi ericksoniana può trattare la paura di volare in 3-4 sedute, agendo sui meccanismi inconsci della fobia.
Matthieu Gagnot
Aviazione
Come dormire bene in aereo ?
Dormire in aereo è possibile : ecco le tecniche, gli accessori e le abitudini per riposare anche su un volo lungo.
Nicolas Coccolo
Aviazione
Come vola un aereo ?
I principi fisici del volo spiegati semplicemente : portanza, resistenza, peso, spinta. Tutto quello che bisogna sapere.
Nicolas Coccolo
Benessere
Come la realtà virtuale può vincere la paura di volare ?
La terapia di esposizione in realtà virtuale è una delle più validate per trattare l'aerofobia : ecco come funziona.
Matthieu Gagnot
Consigli di viaggio
Volare con un problema all'orecchio, consigli e precauzioni
Dolori auricolari in aereo : cause, situazioni a rischio e gesti pratici per volare anche con raffreddore o sinusite.
Nicolas Coccolo
Consigli di viaggio
Come gestire efficacemente il jet lag dopo un volo ?
Strategie efficaci per ridurre il jet lag : preparazione prima del volo, comportamenti a bordo, recupero rapido all'arrivo.
Sandrine Pollien
Ansia
Vinci la paura di volare grazie all'evoluzione delle tecnologie aeronautiche
Radar meteo, TCAS, EGPWS, realtà virtuale : ecco come la tecnologia rende il volo più sicuro e aiuta a superare la paura.
Sandrine Pollien
Aviazione
Un aereo può essere colpito da un fulmine ?
Un aereo di linea è colpito dal fulmine una o due volte all'anno : ecco perché non rappresenta un pericolo per i passeggeri.
Nicolas Coccolo
Ansia
Corso contro la paura di volare, la soluzione per viaggiare sereni
Un corso strutturato contro la paura di volare combina psicoeducazione, regolazione emotiva ed esposizione : ecco come funziona.
Nicolas Coccolo