Artikel von Matthieu Gagnot

Matthieu Gagnot schreibt im Fofly-Blog vor allem über Flugangst und Wohlfühlmethoden für einen entspannteren Flug.

Statistiken, wer hat Flugangst ?

Flugangst betrifft 20 bis 33 % der Bevölkerung. Profil der Betroffenen, internationale Zahlen und tatsächliches Risiko.

Die psychologischen Mechanismen der Flugangst, Kontrollverlust, kognitive Verzerrung, Trauma und ihre Behandlungsmöglichkeiten.

Anxiolytika, Antihistaminika, Antidepressiva, was Medikamente gegen Flugangst wirklich tun und welche Risiken sie bergen.

Die ericksonsche Hypnose behandelt die unbewussten Mechanismen der Flugangst. 3 bis 4 Sitzungen reichen oft für signifikante Ergebnisse.

VR-Expositionstherapie ist die am besten dokumentierte Methode gegen Flugangst. Erfolgsraten über 80 %, kombiniert mit KVT.

Luftlöcher gibt es nicht. Was wirklich hinter Turbulenzen steckt und warum sie für Flugzeuge keine Gefahr darstellen.

Flugangst betrifft 25 bis 33 % der Mitarbeiter. Wie Unternehmen das Tabu brechen und konkret unterstützen, ohne die Karriere zu belasten.

5 bewährte Tipps, um die Flugangst progressiv zu reduzieren und ab dem nächsten Flug entspannt zu reisen.