Artikel von Matthieu Gagnot

Matthieu Gagnot schreibt im Fofly-Blog vor allem über Flugangst und Wohlfühlmethoden für einen entspannteren Flug.

Alles, was dir nie über Luftlöcher gesagt wurde

Luftlöcher gibt es nicht. Was wirklich hinter Turbulenzen steckt und warum sie für Flugzeuge keine Gefahr darstellen.

Die psychologischen Mechanismen der Flugangst, Kontrollverlust, kognitive Verzerrung, Trauma und ihre Behandlungsmöglichkeiten.

Flugangst betrifft 20 bis 33 % der Bevölkerung. Profil der Betroffenen, internationale Zahlen und tatsächliches Risiko.

Die ericksonsche Hypnose behandelt die unbewussten Mechanismen der Flugangst. 3 bis 4 Sitzungen reichen oft für signifikante Ergebnisse.

Anxiolytika, Antihistaminika, Antidepressiva, was Medikamente gegen Flugangst wirklich tun und welche Risiken sie bergen.

VR-Expositionstherapie ist die am besten dokumentierte Methode gegen Flugangst. Erfolgsraten über 80 %, kombiniert mit KVT.

Flugangst betrifft 25 bis 33 % der Mitarbeiter. Wie Unternehmen das Tabu brechen und konkret unterstützen, ohne die Karriere zu belasten.

5 bewährte Tipps, um die Flugangst progressiv zu reduzieren und ab dem nächsten Flug entspannt zu reisen.